落ち込み憂鬱の先の見えないところ

気分の浮き沈み…というか浮かないで沈みっぱなしの毎日。

どこまで沈んでいくんだろうかと思う。

何もないのに不安になってハラハラドキドキ呼吸も脈も早くなってしんどい。

何も手につかない、何も生産してない。

家事は最低限やっているけど、これでいいのか不安。

いつも◯にたい衝動と戦って、そのうち負けたらどうしようと考える。

でも多分そんな事言ってるうちは◯なないから大丈夫か。

自傷衝動にはまけそうなので、せめて目立たないとこにお願いしたいけど、と他人事のようにふわふわ思う。

若干乖離してるんだろな。